イチジクとetc...
2011年 08月 24日
最近、母と妹が海外に行ったのでお土産フィーバーです☆
妹はスイスから、かわいいキャンディーをお土産に持って帰ってきてくれました。
ハートやスイスの十字マークがあったり、サクランボの形をしているのは、なんと蝶々の指輪がぶら下がっています!!かわいい〜〜☆
母は最近クロアチアに行って来て、ドライイチジクを買って来てくれました。
イチジクはアーユルヴェーダではアンジーラと言って、風の性質のヴァータと火の性質のピッタを鎮静してくれます。夏にはピッタリの果実です。
効能は、血液を綺麗にしたり、便秘にも良かったり(これは生の方がいいかも)、体力が落ちているときにも良い栄養補給になります。実は、痔核や肝臓にも良い果物です。
間食にお菓子を食べてしまう人には、砂糖は使用していないけれど、甘くて満足感のあるイチジクやデーツなどのドライフルーツをおすすめします。
美味しくて体にも優しいなんて、一石二鳥!!
ただ、美味しいので食べ過ぎには気をつけてくださいね (^ ^)
by yumi-ayurveda
| 2011-08-24 22:12
| アーユルヴェーダ