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アーユルヴェーダやインド哲学、つれづれ日記


by yumi-ayurveda

イチジクとetc...

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最近、母と妹が海外に行ったのでお土産フィーバーです☆

妹はスイスから、かわいいキャンディーをお土産に持って帰ってきてくれました。
ハートやスイスの十字マークがあったり、サクランボの形をしているのは、なんと蝶々の指輪がぶら下がっています!!かわいい〜〜☆
母は最近クロアチアに行って来て、ドライイチジクを買って来てくれました。

イチジクはアーユルヴェーダではアンジーラと言って、風の性質のヴァータと火の性質のピッタを鎮静してくれます。夏にはピッタリの果実です。

効能は、血液を綺麗にしたり、便秘にも良かったり(これは生の方がいいかも)、体力が落ちているときにも良い栄養補給になります。実は、痔核や肝臓にも良い果物です。

間食にお菓子を食べてしまう人には、砂糖は使用していないけれど、甘くて満足感のあるイチジクやデーツなどのドライフルーツをおすすめします。
美味しくて体にも優しいなんて、一石二鳥!!

ただ、美味しいので食べ過ぎには気をつけてくださいね (^ ^)
by yumi-ayurveda | 2011-08-24 22:12 | アーユルヴェーダ